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大 众 养 生 网 健 康 养 生 第 一 门 户 ， 提 供 养 生 保 健 ， 疾 病 防 护 ， 营 养 师 问 答 和 食 谱 大 众 养 生 网 男 性 频 道 女 性 频 道 孕 妇 频 道 妇 科 频 道 育 儿 频 道 两 性 频 道 中 医 频 道 补 肾 转 阳 治 疗 脱 发 更 多 怎 样 治 狐 臭 颈 椎 病 治 疗 鼻 炎 怎 么 治 脚 气 偏 方 痔 疮 偏 方 治 疗 灰 指 甲 白 发 转 黑 发 治 疗 口 臭 咽 炎 偏 方 湿 疹 治 疗 贫 血 怎 么 办 肩 周 炎 症 状 网 站 地 图 热 门 搜 索 ： 营 养 饮 食 食 物 相 克 食 物 热 量 首 页 养 生 精 选 疾 病 库 医 生 视 频 医 生 音 频 科 普 文 章 医 疗 问 答 精 编 文 章 医 院 频 道 医 生 频 道 医 药 频 道 药 企 频 道 医 美 频 道 健 康 笔 记   网 站 导 航 栏 目 食 物 相 克 食 物 热 量 食 材 百 科 疾 病 库 营 养 师 图 说 养 生 大 众 医 美 小 编 解 答 医 疗 科 普 中 草 药 大 全 中 医 偏 方 保 健 调 理 保 健 品 大 全 壮 阳 补 肾 热 门 保 健 品 牌 大 健 康 饮 食 营 养 饮 食 禁 忌 饮 食 食 谱 饮 食 搭 配 怀 孕 饮 食 食 材 储 存 上 火 饮 食 挑 选 技 巧 人 群 男 人 女 人 母 婴 老 人 儿 童 名 人 特 殊 人 群 生 活 常 识 美 容 减 肥 按 摩 男 士 亚 健 康 杂 谈 运 动 常 识 营 养 器 材 户 外 健 身 瑜 伽 跑 步 中 医 中 医 常 识 体 质 养 生 中 草 药 百 科 中 药 方 剂 药 品 药 膳 食 疗 经 络 养 生 季 节 节 气 四 季 月 份 时 辰 节 日 养 生 资 讯 新 闻 曝 光 新 概 念 精 彩 热 点 网 站 频 道 男 性 女 性 孕 妇 妇 科 育 儿 两 性 中 医 豆 角 不 能 和 什 么 一 起 吃 什 么 食 物 贫 血 患 者 不 要 吃 枸 杞 的 功 效 和 作 用 有 什 么 M O R E 更 多 文 章 健 康 养 生   |   经 常 吃 辣 椒 对 身 体 到 底 好 不 好 健 康 养 生   |   核 桃 仁 的 作 用 有 什 么 小 孩 3 天 ~ 4 天 不 大 便 怎 么 回 事 小 孩 3 天 ~ 4 天 不 大 便 多 考 虑 是 饮 食 不 当 、 缺 乏 运 动 、 药 物 副 作 用 引 起 的 ， 但 也 不 排 除 是 肠 道 狭 窄 、 肠 梗 阻 等 疾 病 造 成 的 ， 建 议 及 时 前 往 医 院 进 行 检 查 ， 根 据 原 因 采 取 针 对 性 的 治 疗 措 施 。 在 治 疗 过 程 中 ， 家 长 应 密 切 配 合 医 生 ， 观 察 小 孩 的 病 情 变 化 ， 必 要 时 修 改 治 疗 措 施 。 同 时 ， 多 关 注 小 孩 的 日 常 作 息 ， 不 要 经 常 熬 夜 ， 以 免 降 低 自 身 的 抵 抗 力 。 股 骨 长 偏 小 一 个 月 怎 么 办 | 委 中 疼 痛 最 佳 治 疗 方 法 有 哪 些 腿 拉 筋 是 什 么 原 因 | 孩 子 耳 朵 碰 了 一 下 ， 一 碰 就 疼 怎 么 回 事 ， 怎 么 办 髋 关 节 自 愈 的 最 佳 方 法 | 做 完 心 脏 造 影 1 0 天 了 还 没 劲 怎 么 回 事 ， 怎 么 办 孩 子 胸 口 疼 要 警 惕 哪 四 种 病 | 天 气 变 冷 心 血 管 疾 病 发 作 怎 么 回 事 ， 怎 么 办 女 性 血 液 粘 稠 的 6 个 征 兆 是 什 么 | 心 发 慌 要 警 惕 哪 四 种 病 腹 满 心 胸 结 毒 大 便 不 通 怎 么 回 事 ， 怎 么 办 | 黄 斑 病 变 的 6 大 征 兆 是 什 么 眼 睛 代 谢 不 好 会 出 现 什 么 症 状 | 女 性 经 常 眼 睛 肿 是 怎 么 回 事 健 康 工 具 食 物 热 量 食 物 相 克 食 材 百 科 在 线 问 诊 保 健 调 理 中 药 偏 方 中 药 大 全 养 生 建 议 热 点 推 荐 1 . 周 跃 华 近 视 手 术 在 哪 坐 诊 | 周 跃 华 教 授 2 0 2 5 年 暑 期 手 术 档 期 出 炉 ! 赶 紧 约 ~ 2 . 世 界 权 威 期 刊 发 布 北 京 大 学 教 授 李 勇 科 研 团 队 核 苷 酸 抗 衰 延 寿 重 大 成 果 3 . 精 准 满 足 老 年 人 健 康 需 求 ， 中 粮 餐 饮 福 掌 柜 银 龄 产 品 发 布 上 市 4 . 重 庆 送 子 鸟 医 院 口 碑 好 吗 ？ 担 医 者 责 任 ， 精 益 求 精 5 . 从 治 疗 机 制 看 ， 为 什 么 说 九 期 一 阿 尔 茨 海 默 药 为 什 么 “ 不 能 停 ” ？ 6 . 2 0 2 5 国 际 营 养 保 健 与 退 行 性 疾 病 防 控 高 峰 论 坛 在 澳 门 成 功 举 办 7 . 流 感 高 危 人 群 注 意 ！ 流 感 吃 什 么 药 效 果 最 好 ？ 速 福 达 ® （ 玛 巴 洛 沙 韦 ） 给 出 专 业 解 答 8 . 遇 见 五 个 女 博 士 才 懂 ， 有 效 护 肤 才 是 真 王 道 ！ 9 . 年 轻 人 肾 阴 虚 的 四 大 信 号 ， 及 时 自 查 ， 必 要 时 用 左 归 丸 来 调 理 ！ 1 0 . 暑 期 摘 镜 必 看 ！ 这 份 浙 江 省 眼 科 医 院 之 江 院 区 全 飞 秒 p r o 摘 镜 攻 略 请 查 收 ~ 科 普 视 频 极 速 问 医 生 限 时 优 惠 权 威 医 生 专 业 回 复 性 价 比 高 去 提 问 查 看 全 部 > 0 1 : 2 5 脑 膜 炎 真 的 能 治 好 吗 神 经 内 科   |   脑 梗 最 怕 三 处 麻 木 神 经 内 科   |   身 体 哪 些 部 位 发 麻 可 能 是 脑 梗 先 兆 神 经 内 科   |   什 么 是 脑 白 质 病 变 神 经 内 科   |   脑 子 反 应 迟 钝 是 什 么 原 因 0 1 : 2 1 左 下 腹 小 肚 子 疼 的 原 因 吴 春 城   主 治 医 师   消 化 二 科 0 1 : 2 7 消 化 道 出 血 是 什 么 原 因 引 起 的 ， 怎 么 治 疗 胡 佳   副 主 任 医 师   中 医 消 化 科 0 2 : 1 7 女 性 健 康 从 正 视 妇 科 检 查 开 始 彭 莉 莎   副 主 任 医 师   妇 科 0 1 : 5 3 自 然 流 产 的 症 状 是 什 么 样 的 王 鹏   主 治 医 师   妇 科 0 1 : 3 1 正 常 人 会 抗 核 抗 体 阳 性 邱 明 亮   副 主 任 医 师   风 湿 免 疫 科 0 1 : 3 1 怎 么 判 断 是 皮 脂 腺 囊 肿 简 雪 平   主 治 医 师   创 伤 整 形 科 名 医 解 答 陈 国 华 副 主 任 医 师 问 ： 新 型 肺 炎 如 何 防 治 答 ： 根 据 目 前 的 研 究 表 明 ， 对 于 新 型 肺 炎 还 没 有 针 对 性 的 有 效 的 防 治 方 法 ， 因 此 在 日 常 当 中 ， 要 以 预 防 感 染 和 对 1 0 月 1 0 日 向 T A 咨 询 李 小 平 主 任 医 师 问 ： 轮 状 病 毒 低 答 ： 病 情 分 析 ： 很 多 孩 子 的 免 疫 力 是 比 较 低 的 ， 所 以 容 易 出 现 腹 泻 的 情 况 。 这 也 可 能 是 因 为 感 染 了 轮 状 病 毒 引 起 0 5 月 1 4 日 向 T A 咨 询 康 维 明 主 任 医 师 问 ： 脉 络 膜 裂 囊 肿 答 ： 病 情 分 析 ： 脉 络 膜 裂 囊 肿 神 经 上 皮 性 囊 肿 ， 这 种 类 型 的 囊 肿 对 患 者 身 体 的 影 响 是 非 常 大 的 ， 这 种 情 况 治 疗 的 0 8 月 1 8 日 向 T A 咨 询 沈 群 主 任 医 师 问 ： 男 人 的 更 年 期 是 什 么 年 龄 答 ： 病 例 分 析 ： 正 常 情 况 下 ， 男 性 在 5 0 ~ 5 5 岁 左 右 会 出 现 更 年 期 。 只 不 过 ， 由 于 每 一 位 男 性 的 身 体 具 有 0 5 月 0 9 日 向 T A 咨 询 林 安 华 主 任 医 师 问 ： 男 人 更 年 期 症 状 真 吓 人 答 ： 病 情 分 析 ： 男 性 和 女 性 一 样 都 是 有 更 年 期 的 ， 但 是 男 性 的 更 年 期 持 续 时 间 也 比 较 长 ， 所 以 要 注 意 调 理 和 缓 解 0 9 月 2 9 日 向 T A 咨 询 姚 武 主 任 医 师 问 ： 老 是 想 拉 大 便 答 ： 病 情 分 析 ： 如 果 每 天 排 大 便 的 次 数 已 经 超 出 了 正 常 范 围 ， 那 么 说 明 患 者 有 腹 泻 的 问 题 ， 像 这 种 情 况 不 一 定 是 0 3 月 1 9 日 向 T A 咨 询 专 家 音 频 查 看 全 部 > 何 剑 颖 副 主 任 医 师 江 西 省 人 民 医 院   骨 科 左 腿 酸 痛 是 怎 么 回 事 , 右 腿 没 事 秦 琬 玲 主 任 医 师 江 西 中 医 药 大 学 附 属 医 院   中 医 心 内 科 扩 张 型 心 肌 病 的 病 因 况 晶 茹 副 主 任 医 师 南 昌 市 第 一 医 院   肿 瘤 科 脂 肪 瘤 只 能 活 5 到 1 0 年 吗 血 精 怎 么 治 疗 吃 什 么 药 效 果 好 朱 文 龙   副 主 任 医 师   泌 尿 外 科 输 尿 管 结 石 疼 痛 怎 么 办 黄 亮   主 治 医 师   泌 尿 外 科 角 膜 厚 度 正 常 值 范 围 熊 芬   副 主 任 医 师   眼 科 川 贝 炖 雪 梨 治 哪 种 咳 嗽 黄 强   副 主 任 医 师   中 医 科 健 康 时 间 表 丑 时 0 1 : 0 0 0 3 : 0 0 此 时 若 不 休 息 对 肝 脏 的 伤 害 很 大 ! 时 间 久 了 失 眠 健 忘 、 感 冒 、 胃 肠 感 染 、 过 敏 等 寅 时 0 3 : 0 0 0 5 : 0 0 此 时 保 持 熟 睡 ， 是 对 肺 最 好 的 保 护 ， 如 果 肺 气 不 顺 畅 ， 人 就 会 变 得 黝 黑 ， 虚 弱 等 卯 时 0 5 : 0 0 0 7 : 0 0 这 是 早 上 排 便 的 最 佳 时 段 。 体 内 的 垃 圾 毒 素 排 不 出 来 ， 会 导 致 肥 胖 、 易 生 痤 疮 等 辰 时 0 7 : 0 0 0 9 : 0 0 养 胃 就 要 按 时 吃 早 餐 。 如 果 每 天 早 晨 都 不 给 胃 吃 吃 东 西 ， 容 易 患 胃 病 和 消 化 道 溃 疡 巳 时 0 9 : 0 0 1 1 : 0 0 此 时 是 脾 工 作 的 时 候 ， 喝 水 6 杯 可 防 止 四 肢 发 酸 、 手 脚 冰 凉 、 嘴 唇 苍 白 或 暗 紫 等 症 状 午 时 1 1 : 0 0 1 3 : 0 0 心 经 当 令 ， 所 以 中 午 不 吃 饭 就 会 心 慌 哦 ！ 吃 饱 后 短 暂 午 睡 可 以 让 身 体 气 血 充 足 未 时 1 3 : 0 0 1 5 : 0 0 午 餐 如 果 吃 的 过 饱 会 出 现 消 化 吸 收 障 碍 ， 从 而 导 致 腹 胀 、 腹 泻 等 。 建 议 午 餐 八 分 饱 申 时 1 5 : 0 0 1 7 : 0 0 若 想 减 肥 、 排 毒 可 要 抓 住 这 个 时 段 ， 多 喝 水 或 酸 奶 、 多 尿 尿 ， 抖 抖 身 ， 排 排 毒 酉 时 1 7 : 0 0 1 9 : 0 0 此 时 是 行 房 事 的 最 佳 时 刻 ， 你 要 再 喝 一 杯 温 水 清 洗 你 的 肾 ， 减 少 患 肾 结 石 戌 时 1 9 : 0 0 2 1 : 0 0 晚 饭 后 散 散 步 ， 多 拍 拍 ， 最 好 不 要 抽 烟 ， 用 冷 水 洗 脸 、 温 水 刷 牙 亥 时 2 1 : 0 0 2 3 : 0 0 这 个 时 间 切 记 不 生 气 ， 不 狂 喜 ， 不 大 悲 ， 会 引 起 血 糖 增 高 ， 保 持 安 静 或 听 听 音 乐 子 时 2 3 : 0 0 0 1 : 0 0 晚 1 1 点 后 不 睡 会 导 致 失 眠 ， 长 期 熬 夜 ， 会 导 致 口 干 、 口 苦 、 目 眩 、 耳 鸣 专 家 文 章 查 看 全 部 > 肠 胃 炎 多 久 才 能 好 李 文 燕 副 主 任 医 师 消 化 内 科 肠 胃 炎 的 恢 复 时 间 因 人 而 异 ， 主 要 取 决 于 病 情 严 重 程 度 和 个 体 差 异 。 轻 度 肠 胃 炎 患 者 ， 如 仅 有 轻 微 腹 痛 、 腹 泻 ， 通 常 1 3 天 可 逐 渐 好 转 ， 部 分 病 毒 性 肠 胃 炎 在 免 疫 力 正 常 的 情 况 下 ， 通 过 休 息 和 补 充 水 分 可 在 3 5 天 内 自 愈 。 若 为 细 菌 感 染 导 致 的 肠 胃 炎 ， 如 沙 门 氏 菌 或 大 肠 杆 菌 感 染 ， 需 配 合 抗 生 素 治 疗 ， 恢 复 时 间 通 常 为 3 7 天 。 重 度 肠 胃 炎 患 者 若 出 现 频 繁 呕 吐 、 严 重 腹 泻 、 脱 水 或 电 解 质 紊 乱 ， 恢 复 周 期 可 能 延 长 至 1 2 周 ， 甚 至 需 住 院 治 疗 。 晓 泰 乳 酸 菌 素 片 可 作 为 辅 助 治 疗 手 段 ， 通 过 调 节 肠 道 菌 群 平 衡 抑 制 有 害 菌 繁 殖 ， 促 进 有 益 菌 生 长 ， 从 而 改 善 肠 道 微 生 态 环 境 。 其 活 性 成 分 能 增 强 肠 道 消 化 功 能 ， 减 少 食 物 异 常 发 酵 产 气 ， 并 刺 激 肠 道 蠕 动 促 进 气 体 排 出 ， 缓 解 腹 胀 、 腹 泻 等 症 状 。 但 需 注 意 ， 乳 酸 菌 素 片 不 能 替 代 抗 感 染 治 疗 ， 若 症 状 持 续 加 重 或 合 并 高 热 、 血 便 等 ， 需 及 时 就 医 。 恢 复 期 间 应 保 持 清 淡 饮 食 ， 避 免 油 腻 、 辛 辣 食 物 ， 并 保 证 充 足 水 分 摄 入 以 预 防 脱 水 。 肠 胃 炎 恢 复 时 间 因 病 情 和 个 体 而 异 。 轻 度 者 1 3 天 或 3 5 天 可 好 转 、 自 愈 ； 细 菌 感 染 者 配 合 抗 生 素 治 疗 ， 3 7 天 恢 复 ； 重 度 者 恢 复 周 期 1 2 周 。 晓 泰 乳 酸 菌 素 片 可 辅 助 治 疗 ， 但 不 能 替 代 抗 感 染 治 疗 ， 恢 复 期 需 清 淡 饮 食 、 充 足 补 水 。 经 常 拉 肚 子 怎 么 回 事 哪 里 出 问 题 了 李 文 燕 副 主 任 医 师 消 化 内 科 经 常 拉 肚 子 可 能 由 多 种 因 素 引 起 ， 常 见 原 因 包 括 肠 道 菌 群 失 调 、 消 化 不 良 、 肠 道 感 染 或 炎 症 性 肠 病 等 。 长 期 饮 食 不 规 律 、 精 神 压 力 大 、 滥 用 抗 生 素 等 会 破 坏 肠 道 内 有 益 菌 与 有 害 菌 的 平 衡 ， 导 致 菌 群 失 调 ， 引 发 腹 泻 ； 若 进 食 过 多 油 腻 、 生 冷 或 刺 激 性 食 物 ， 加 重 胃 肠 负 担 ， 也 易 出 现 消 化 不 良 性 腹 泻 ； 肠 道 受 细 菌 、 病 毒 等 病 原 体 感 染 时 ， 会 刺 激 肠 黏 膜 ， 造 成 肠 蠕 动 加 快 ， 引 发 腹 泻 症 状 ； 此 外 ， 溃 疡 性 结 肠 炎 、 克 罗 恩 病 等 炎 症 性 肠 病 ， 也 会 因 肠 道 持 续 炎 症 反 应 导 致 反 复 腹 泻 。 晓 泰 乳 酸 菌 素 片 可 辅 助 改 善 腹 泻 症 状 。 该 药 物 的 核 心 成 分 乳 酸 菌 素 进 入 肠 道 后 ， 可 促 进 有 益 菌 （ 如 双 歧 杆 菌 、 乳 酸 菌 ） 的 生 长 繁 殖 ， 同 时 抑 制 致 病 菌 （ 如 大 肠 杆 菌 、 痢 疾 杆 菌 ） 的 活 性 ， 从 而 恢 复 肠 道 菌 群 平 衡 。 当 肠 道 菌 群 失 调 时 ， 有 害 菌 过 度 繁 殖 会 破 坏 肠 道 黏 膜 屏 障 ， 导 致 腹 泻 ； 而 乳 酸 菌 素 通 过 调 节 菌 群 ， 可 减 少 有 害 菌 对 肠 道 的 刺 激 ， 缓 解 腹 泻 症 状 。 不 过 ， 若 经 常 拉 肚 子 且 症 状 持 续 不 缓 解 ， 或 伴 有 发 热 、 腹 痛 加 剧 、 便 血 等 情 况 ， 需 及 时 就 医 ， 明 确 病 因 后 进 行 针 对 性 治 疗 。 经 常 拉 肚 子 可 能 源 于 肠 道 菌 群 失 调 、 消 化 不 良 、 感 染 或 炎 症 性 肠 病 等 。 晓 泰 乳 酸 菌 素 片 可 辅 助 治 疗 ， 其 乳 酸 菌 素 能 促 进 有 益 菌 繁 殖 、 抑 制 致 病 菌 ， 恢 复 菌 群 平 衡 ， 减 少 有 害 菌 对 肠 道 刺 激 。 若 症 状 持 续 不 缓 解 或 伴 发 热 、 腹 痛 加 剧 、 便 血 等 ， 需 及 时 就 医 。 腹 胀 是 什 么 原 因 引 起 的 怎 么 解 决 2 0 2 5 0 5 2 9 腹 胀 是 什 么 原 因 2 0 2 5 0 5 2 9 拉 肚 子 能 吃 鸡 蛋 吗 2 0 2 5 0 5 2 9 急 性 肠 胃 炎 是 什 么 引 起 的 2 0 2 5 0 5 2 9 长 期 不 吃 盐 会 怎 么 样 长 期 不 摄 入 盐 分 会 导 致 钠 离 子 缺 乏 ， 钠 离 子 在 维 持 细 胞 内 外 液 体 平 衡 、 神 经 传 导 和 肌 肉 收 缩 等 方 面 发 挥 着 重 要 作 用 。 缺 乏 钠 离 子 可 能 引 起 低 钠 血 症 ， 表 现 为 疲 劳 、 头 晕 、 恶 心 、 呕 吐 、 肌 肉 痉 挛 、 意 识 模 糊 等 症 状 ， 严 重 时 甚 至 可 能 导 致 昏 迷 或 死 亡 。 此 外 ， 长 期 不 吃 盐 还 可 能 影 响 胃 酸 分 泌 ， 导 致 消 化 不 良 、 食 欲 不 振 等 问 题 。 因 此 ， 适 量 摄 入 盐 分 对 人 体 健 康 至 关 重 要 。 科 普 文 章 ， 仅 供 参 考 。 如 有 不 适 ， 请 及 时 线 下 就 医 。 香 蕉 蒸 着 吃 会 破 坏 营 养 吗 香 蕉 蒸 着 吃 不 会 显 著 破 坏 其 营 养 成 分 。 香 蕉 中 富 含 的 钾 、 维 生 素 C 、 维 生 素 B 6 等 营 养 素 在 蒸 煮 过 程 中 相 对 稳 定 ， 不 易 被 破 坏 。 然 而 ， 香 蕉 中 的 部 分 维 生 素 ， 如 维 生 素 C ， 在 高 温 条 件 下 可 能 会 有 所 损 失 。 因 此 ， 蒸 香 蕉 时 建 议 使 用 中 低 温 ， 以 减 少 营 养 成 分 的 损 失 。 此 外 ， 蒸 香 蕉 可 以 增 加 其 软 糯 口 感 ， 有 助 于 消 化 。 总 之 ， 蒸 香 蕉 是 一 种 健 康 的 饮 食 方 式 ， 适 量 食 用 对 人 体 健 康 有 益 。 科 普 文 章 ， 仅 供 参 考 。 如 有 不 适 ， 请 及 时 线 下 就 医 。 吃 姜 有 哪 些 好 处 和 坏 处 生 姜 是 一 种 常 见 的 调 味 品 ， 具 有 多 种 健 康 益 处 。 它 含 有 姜 辣 素 等 活 性 成 分 ， 具 有 抗 炎 、 抗 氧 化 和 抗 恶 心 的 作 用 ， 可 以 缓 解 消 化 不 良 、 恶 心 和 呕 吐 等 症 状 。 生 姜 还 有 助 于 提 高 免 疫 力 ， 预 防 感 冒 和 流 感 。 此 外 ， 生 姜 中 的 姜 辣 素 可 以 促 进 血 液 循 环 ， 有 助 于 缓 解 关 节 炎 和 肌 肉 疼 痛 。 然 而 ， 生 姜 也 可 能 引 起 一 些 副 作 用 ， 如 胃 部 不 适 、 腹 泻 和 口 腔 溃 疡 。 对 于 某 些 人 ， 尤 其 是 孕 妇 和 有 胃 溃 疡 的 患 者 ， 过 量 食 用 生 姜 可 能 不 适 宜 。 因 此 ， 适 量 食 用 生 姜 可 以 带 来 健 康 益 处 ， 但 应 避 免 过 量 摄 入 。 科 普 文 章 ， 仅 供 参 考 。 如 有 不 适 ， 请 及 时 线 下 就 医 。 吃 樱 桃 有 哪 些 健 康 益 处 樱 桃 是 一 种 营 养 价 值 丰 富 的 水 果 ， 含 有 多 种 维 生 素 和 矿 物 质 ， 对 人 体 健 康 有 多 方 面 的 益 处 。 首 先 ， 樱 桃 中 的 维 生 素 C 有 助 于 增 强 免 疫 力 ， 预 防 感 冒 和 流 感 。 其 次 ， 樱 桃 中 的 抗 氧 化 剂 如 花 青 素 和 类 黄 酮 有 助 于 减 少 氧 化 应 激 ， 预 防 心 血 管 疾 病 和 某 些 癌 症 。 此 外 ， 樱 桃 还 含 有 钾 ， 有 助 于 维 持 心 脏 健 康 和 血 压 稳 定 。 樱 桃 还 含 有 一 定 量 的 膳 食 纤 维 ， 有 助 于 消 化 系 统 的 健 康 和 控 制 体 重 。 因 此 ， 适 量 食 用 樱 桃 可 以 为 人 体 提 供 多 种 健 康 益 处 。 科 普 文 章 ， 仅 供 参 考 。 如 有 不 适 ， 请 及 时 线 下 就 医 。 疾 病 饮 食 2 0 2 3 0 8 2 9 类 风 湿 关 节 炎 能 吃 海 参 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 肾 炎 可 以 吃 鱿 鱼 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 糖 尿 病 能 不 能 吃 牛 肚 子 2 0 2 3 0 8 2 9 狐 臭 能 吃 鸡 蛋 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 卵 巢 囊 肿 可 以 吃 玉 米 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 胃 炎 能 吃 凤 梨 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 过 敏 性 皮 炎 可 以 吃 鸡 肉 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 急 性 胃 肠 炎 可 以 喝 椰 子 水 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 糖 尿 病 能 吃 红 心 火 龙 果 吗 2 0 2 3 0 8 2 9 痛 风 能 吃 豇 豆 吗 养 生 食 疗 查 看 全 部 > 养 胃 补 肾 补 气 血 壮 阳 补 铁 补 钙 护 肝 牛 奶 作 用 ： 可 以 补 肺 胃 ， 生 津 液 ， 它 适 合 阴 虚 胃 痛 ， 津 亏 便 秘 等 症 状 。 红 薯 作 用 ： 具 有 益 气 健 脾 ， 调 中 和 胃 的 作 用 。 小 米 作 用 ： 具 有 健 脾 和 胃 的 作 用 ， 特 别 适 合 脾 胃 虚 弱 者 食 用 ， 是 消 化 不 良 者 的 理 想 食 品 ， 小 米 还 有 防 止 反 胃 ， 呕 吐 的 功 效 。 卷 心 菜 作 用 ： 补 血 养 血 、 调 理 肠 胃 、 提 高 免 疫 力 、 增 强 记 忆 力 、 防 癌 抗 癌 、 治 疗 便 秘 、 开 胃 消 食 、 抗 衰 老 。 禁 忌 ： 肺 胃 发 炎 者 少 食 卷 心 菜 。 胡 萝 卜 作 用 ： 具 有 健 脾 化 滞 、 润 燥 明 目 的 作 用 ， 适 用 于 消 化 不 良 、 夜 盲 症 、 角 膜 干 燥 症 等 患 者 食 用 。 栗 子 作 用 ： 具 有 养 胃 健 脾 、 补 肾 强 筋 、 活 血 止 血 、 止 咳 化 痰 的 功 效 ， 尤 其 适 用 于 脾 肾 虚 寒 引 起 的 慢 性 腹 泻 患 者 食 用 。 铁 皮 石 斛 作 用 ： 益 胃 生 津 ， 滋 阴 清 热 。 禁 忌 ： 宜 少 不 宜 多 。 作 为 药 用 要 遵 医 嘱 ， 不 与 萝 卜 、 绿 豆 同 吃 。 菠 菜 作 用 ： 促 进 人 体 新 陈 代 谢 ， 通 肠 导 便 、 防 治 痔 疮 ， 促 进 生 长 发 育 、 增 强 抗 病 能 力 ， 保 障 营 养 、 增 进 健 康 。 禁 忌 ： 肾 炎 、 肾 结 石 患 者 、 胃 肠 虚 汗 、 腹 泻 者 忌 食 菠 菜 。 枸 杞 子 作 用 ： 治 肝 肾 阴 亏 、 腰 膝 酸 软 、 虚 劳 咳 嗽 、 消 渴 、 遗 精 、 头 晕 、 目 眩 、 目 昏 多 泪 。 禁 忌 ： 外 邪 实 热 ， 脾 虚 有 湿 及 泄 泻 者 忌 服 枸 杞 子 。 何 首 乌 作 用 ： 何 首 乌 不 寒 不 燥 ， 是 滋 补 肾 阴 虚 的 良 药 ， 能 固 精 益 肾 、 健 筋 骨 ， 适 用 于 肝 肾 不 足 引 起 的 心 悸 失 眠 、 腰 膝 酸 软 、 耳 鸣 。 禁 忌 ： 1 、 如 果 有 大 便 清 泄 以 及 因 湿 气 引 起 的 痰 症 均 不 适 宜 食 用 何 首 乌 。 2 、 何 首 乌 不 能 与 猪 肉 、 猪 血 、 无 鳞 鱼 、 萝 卜 、 葱 蒜 同 吃 。 羊 肉 作 用 ： 羊 肉 具 有 补 肾 壮 阳 的 效 果 ， 适 合 男 士 经 常 食 用 。 另 外 羊 肉 还 可 用 于 多 种 疾 病 的 治 疗 ， 具 有 非 常 高 的 药 用 功 效 。 虾 作 用 ： 虾 具 有 补 肾 兴 阳 ， 滋 阴 熄 风 ， 开 胃 通 乳 的 功 效 。 虾 肉 具 有 味 道 鲜 美 ， 营 养 丰 富 的 特 点 ， 其 中 钙 的 含 量 为 各 种 动 植 物 食 品 之 最 。 虾 尤 其 适 宜 肾 虚 阳 痿 ， 产 妇 少 乳 ， 麻 疹 透 发 不 畅 ， 丹 毒 者 食 用 。 海 参 作 用 ： 海 参 具 有 滋 阴 补 肾 、 益 精 养 血 的 功 效 ， 海 参 中 富 含 的 精 氨 酸 有 着 “ 精 氨 酸 的 大 富 翁 ” 的 称 号 ， 是 构 成 男 人 精 子 细 胞 的 主 要 成 分 ， 海 参 具 有 治 疗 肾 虚 等 特 殊 效 果 。 鹿 鞭 作 用 ： 补 肾 壮 阳 ， 治 疗 腰 膝 酸 软 ， 或 者 妇 女 不 孕 等 症 。 禁 忌 ： 鹿 鞭 主 要 适 用 于 肾 阳 虚 的 患 者 ， 肾 阴 虚 者 忌 食 ， 要 在 专 科 医 生 指 导 下 服 用 ， 不 能 超 量 ， 要 注 意 使 用 方 式 方 法 ； 不 能 喝 酒 ， 性 生 活 要 有 节 制 。 黑 芝 麻 作 用 ： 乌 发 润 发 、 补 钙 、 降 血 压 、 养 颜 润 肤 、 提 高 生 育 能 力 。 禁 忌 ： 黑 芝 麻 的 油 脂 含 量 高 ， 因 此 不 适 合 过 量 食 用 。 另 外 ， 食 欲 不 良 、 大 便 稀 的 人 不 宜 多 吃 黑 芝 麻 。 炒 过 的 芝 麻 ， 较 为 性 热 ， 胃 热 者 宜 少 用 。 患 有 便 溏 腹 泻 者 忌 食 ； 根 据 前 人 经 验 ， 男 子 阳 痿 、 遗 精 者 忌 食 。 红 枣 作 用 ： 红 枣 具 有 补 气 血 、 安 神 等 作 用 ， 可 以 与 枸 杞 、 龙 眼 干 或 黄 芪 等 一 同 泡 热 水 喝 。 红 豆 作 用 ： 红 豆 也 具 有 补 气 血 的 作 用 ， 可 以 与 其 他 的 杂 粮 一 同 煮 成 粥 ， 不 仅 口 感 更 好 ， 而 且 也 可 以 改 善 气 血 不 足 的 问 题 。 阿 胶 作 用 ： 能 够 促 进 造 血 功 能 ， 促 进 凝 血 和 降 低 血 管 通 透 性 。 尤 其 适 合 贫 血 患 者 、 肿 瘤 患 者 及 肿 瘤 放 化 疗 者 、 身 体 虚 弱 者 、 月 经 不 调 者 、 孕 妇 保 胎 安 胎 。 银 耳 作 用 ： 银 耳 具 有 美 白 效 果 ， 可 以 补 充 皮 肤 缺 乏 胶 原 蛋 白 ， 它 是 一 种 很 好 的 美 容 食 品 ， 但 它 也 可 以 增 强 你 的 精 神 ， 补 充 你 的 血 液 。 苹 果 作 用 ： 如 果 你 每 天 吃 一 个 苹 果 ， 它 就 会 变 得 很 年 轻 ， 这 句 话 有 点 夸 张 ， 但 通 过 吃 苹 果 ， 你 可 以 迅 速 补 充 缺 乏 铁 ， 血 液 的 主 要 成 分 。 黄 芪 作 用 ： 健 脾 补 中 ， 升 阳 举 陷 ， 益 卫 固 表 ， 利 尿 ， 托 毒 生 肌 。 禁 忌 ： 忌 食 萝 卜 、 绿 豆 和 强 碱 性 食 物 葡 萄 、 茶 叶 、 葡 萄 酒 、 海 带 芽 、 海 带 等 。 凡 表 实 邪 盛 ， 疮 疡 初 起 ， 或 溃 后 热 毒 尚 盛 者 ， 均 不 宜 用 。 最 好 在 医 生 建 议 下 服 用 。 牛 肉 作 用 ： 健 脾 养 脾 、 养 胃 健 胃 、 补 血 养 血 、 补 气 益 气 、 消 除 水 肿 。 禁 忌 ： 内 热 者 忌 食 牛 肉 ； 皮 肤 病 、 肝 病 、 肾 病 患 者 慎 食 牛 肉 。 高 胆 固 醇 和 高 脂 肪 的 人 不 宜 多 吃 牛 肉 。 海 参 作 用 ： 海 参 ， 味 甘 咸 ， 海 参 含 有 丰 富 的 精 氨 酸 及 锌 ， 对 壮 阳 都 有 很 好 食 疗 效 果 。 禁 忌 ： 类 风 湿 、 伤 风 感 冒 、 脾 胃 有 湿 、 脾 胃 虚 弱 、 高 尿 酸 血 症 病 人 不 宜 服 用 海 参 。 韭 菜 作 用 ： 韭 菜 又 叫 起 阳 草 ， 味 道 非 常 鲜 美 ， 具 有 补 肾 温 阳 的 作 用 。 禁 忌 ： 韭 菜 虽 然 对 人 体 有 很 多 好 处 ， 但 也 不 是 多 多 益 善 ， 阳 亢 及 热 性 病 症 的 人 不 宜 食 用 。 韭 菜 的 粗 纤 维 较 多 ， 不 易 消 化 吸 收 ， 所 以 一 次 不 能 吃 太 多 韭 菜 ， 易 腹 泻 。 狗 肉 作 用 ： 食 用 狗 肉 可 以 增 强 人 的 体 魄 ， 狗 肉 味 道 香 醇 ， 是 温 肾 壮 阳 之 品 ， 每 到 冬 季 ， 很 多 地 方 都 会 吃 狗 肉 进 补 。 禁 忌 ： 吃 狗 肉 的 时 候 要 注 意 不 要 和 鲤 鱼 、 茶 、 大 蒜 等 一 起 吃 ， 孕 妇 也 不 能 吃 狗 肉 。 牡 蛎 作 用 ： 牡 蛎 作 为 一 种 优 质 的 海 产 养 殖 贝 类 ， 不 仅 具 有 肉 味 鲜 美 的 食 用 价 值 ， 而 且 其 肉 与 壳 均 可 入 药 ， 牡 蛎 归 肝 、 胆 经 ， 能 够 平 肝 潜 阳 。 禁 忌 ： 牡 蛎 应 该 煮 熟 后 食 用 ， 不 建 议 生 吃 ， 此 外 ， 对 海 鲜 过 敏 的 人 群 也 应 该 禁 吃 牡 蛎 。 基 围 虾 作 用 ： 基 围 虾 又 叫 刀 额 新 对 虾 ， 具 有 补 肾 壮 阳 、 通 乳 抗 毒 、 养 血 固 精 等 作 用 。 禁 忌 ： 患 过 敏 性 鼻 炎 、 支 气 管 炎 、 反 复 发 作 性 过 敏 性 皮 炎 的 老 年 人 等 不 宜 食 用 。 乌 鸡 蛋 作 用 ： 乌 鸡 蛋 含 有 多 种 微 量 元 素 ， 而 且 胆 固 醇 很 低 ， 很 适 合 各 种 人 群 食 用 ， 而 且 乌 鸡 蛋 还 具 有 养 肝 护 肝 、 补 肾 壮 阳 等 功 效 。 禁 忌 ： 一 般 人 群 均 可 以 食 用 乌 鸡 蛋 ， 但 是 感 冒 期 间 最 好 不 要 食 用 。 麦 芽 作 用 ： 消 食 健 胃 ， 回 乳 消 胀 。 禁 忌 ： 忌 难 消 化 的 食 物 。 妇 女 哺 乳 期 禁 服 ， 孕 妇 、 无 积 滞 者 慎 服 。 黑 木 耳 作 用 ： 1 0 0 克 黑 木 耳 中 含 高 达 铁 9 8 毫 克 ， 比 动 物 肝 脏 多 5 倍 ， 比 菠 菜 等 其 他 青 菜 多 3 0 倍 ， 是 各 种 食 物 中 含 铁 量 最 高 的 食 物 。 禁 忌 ： 患 有 腹 泻 的 人 最 好 少 吃 或 者 不 吃 ， 因 为 黑 木 耳 比 较 滋 润 ， 滑 肠 ， 因 此 会 加 重 腹 泻 症 状 。 猪 血 作 用 ： 猪 血 味 咸 ， 性 平 ， 主 治 ， 可 生 血 、 瘴 气 、 中 风 、 跌 打 损 伤 、 骨 折 及 头 痛 眩 晕 。 女 性 常 吃 猪 血 ， 可 有 效 地 补 充 体 内 消 耗 的 铁 质 ， 防 止 缺 铁 性 贫 血 的 发 生 ， 对 贫 血 而 面 色 苍 白 者 有 改 善 作 用 ， 是 排 毒 养 颜 的 理 想 食 物 。 禁 忌 ： 猪 血 中 的 胆 固 醇 含 量 非 常 高 ， 容 易 升 高 血 压 ， 所 以 有 高 血 压 的 患 者 不 建 议 食 用 。 猪 肝 作 用 ： 猪 肝 中 含 有 大 量 的 血 红 素 ， 血 红 素 是 人 体 中 铁 的 主 要 存 在 形 式 和 发 挥 功 能 的 形 式 。 动 物 的 肝 脏 和 血 液 内 的 血 红 素 跟 人 体 的 血 红 素 成 分 是 一 样 的 ， 因 此 吃 动 物 肝 脏 ， 可 以 为 人 体 补 充 血 红 素 ， 从 而 达 到 补 铁 和 改 善 缺 铁 性 贫 血 的 作 用 。 禁 忌 ： 猪 肝 本 身 就 是 猪 体 内 的 排 毒 器 官 ， 加 上 如 今 环 境 污 染 ， 动 物 饲 料 中 激 素 和 重 金 属 超 标 ， 猪 肝 中 就 会 蓄 积 很 多 的 细 菌 和 重 金 属 ， 人 吃 多 了 ， 也 会 间 接 地 将 这 些 重 金 属 摄 入 到 自 身 体 内 去 了 ， 引 发 重 金 属 中 毒 。 牛 肉 作 用 ： 牛 肉 所 含 的 铁 质 每 1 0 0 克 中 就 有 3 毫 克 ， 并 且 是 人 体 容 易 吸 收 的 动 物 性 血 红 蛋 白 铁 ， 常 吃 对 防 治 缺 铁 性 贫 血 有 较 好 的 作 用 。 禁 忌 ： 牛 肉 虽 然 可 以 补 铁 、 补 锌 ， 前 提 却 是 必 须 和 富 含 维 生 素 C 的 食 物 一 起 吃 。 枸 杞 子 作 用 ： 滋 补 肝 肾 ， 益 精 明 目 。 禁 忌 ： 脾 虚 便 溏 者 慎 服 。 不 宜 与 阿 托 品 同 用 。 红 豆 作 用 ： 红 豆 能 补 血 养 血 、 排 毒 解 毒 、 养 胃 健 胃 ， 是 月 经 期 女 子 的 很 好 的 选 择 。 禁 忌 ： 红 豆 能 通 利 水 道 ， 故 尿 多 之 人 忌 食 ； 如 若 被 蛇 咬 伤 ， 百 日 之 内 不 宜 食 用 红 豆 。 胡 萝 卜 作 用 ： 健 脾 养 脾 、 降 血 脂 、 降 血 糖 、 明 目 。 禁 忌 ： 欲 怀 孕 的 妇 女 不 宜 多 吃 胡 萝 卜 。 牛 奶 作 用 ： 牛 乳 中 含 有 大 量 的 蛋 白 质 、 钙 、 磷 等 营 养 物 质 ， 是 常 见 的 补 钙 食 品 。 营 养 价 值 很 高 且 易 于 消 化 吸 收 ， 最 适 合 于 病 人 、 幼 儿 老 人 食 用 。 禁 忌 ： 喝 牛 奶 的 时 候 要 注 意 不 能 空 腹 引 用 ， 而 且 牛 奶 不 宜 喝 冰 的 ， 因 为 牛 奶 冷 冻 后 ， 牛 奶 中 的 脂 肪 、 蛋 白 质 分 离 味 道 明 显 变 淡 ， 营 养 成 分 也 不 易 被 吸 收 。 鸡 蛋 作 用 ： 鸡 蛋 的 营 养 物 质 主 要 集 中 在 蛋 黄 里 ， 蛋 黄 中 含 有 丰 富 的 卵 磷 脂 、 固 醇 类 、 蛋 黄 素 以 及 钙 等 营 养 物 质 ， 具 有 较 好 的 补 铁 、 补 钙 的 作 用 。 禁 忌 ： 鸡 蛋 中 含 有 较 多 的 胆 固 醇 ， 一 天 不 能 吃 太 多 ， 此 外 ， 一 些 另 类 的 鸡 蛋 吃 法 也 不 可 取 如 吃 生 鸡 蛋 、 啤 酒 中 加 生 鸡 蛋 等 。 虾 皮 作 用 ： 虾 皮 的 营 养 价 值 很 高 ， 其 中 矿 物 质 数 量 、 种 类 丰 富 ， 除 了 含 有 陆 生 、 淡 水 生 物 缺 少 的 碘 元 素 ， 铁 、 钙 、 磷 的 含 量 也 很 丰 富 ， 是 补 钙 佳 品 。 禁 忌 ： 宿 疾 者 、 正 值 上 火 之 时 不 宜 食 虾 ； 患 过 敏 性 鼻 炎 、 支 气 管 炎 、 反 复 发 作 性 过 敏 性 皮 炎 的 老 年 人 不 宜 吃 虾 ； 虾 为 动 风 发 物 ， 患 有 皮 肤 疥 癣 者 忌 食 。 鱼 头 作 用 ： 鱼 头 中 含 有 胶 原 蛋 白 、 不 饱 和 脂 肪 酸 以 及 鱼 肉 中 没 有 的 卵 磷 脂 ， 对 人 体 非 常 有 益 ， 而 且 鱼 头 还 含 有 钙 、 磷 等 矿 物 质 ， 以 及 维 生 素 D ， 有 利 于 人 体 钙 吸 收 。 禁 忌 ： 过 敏 体 质 的 人 吃 鱼 要 慎 重 ， 而 且 鱼 头 也 不 宜 和 富 含 维 生 素 C 的 食 物 一 起 食 用 。 此 外 ， 患 有 出 血 性 疾 病 的 人 群 要 要 慎 吃 。 黄 豆 作 用 ： 黄 豆 营 养 全 面 ， 含 有 各 种 微 量 元 素 和 营 养 素 ， 其 中 所 含 的 钙 、 磷 元 素 ， 对 预 防 小 儿 佝 偻 斌 和 老 年 人 易 患 骨 质 疏 松 、 缺 钙 等 有 较 好 的 作 用 。 禁 忌 ： 黄 豆 一 定 要 加 工 熟 了 才 能 吃 ， 一 般 人 都 可 以 食 用 ， 但 是 患 有 子 宫 肌 瘤 、 乳 腺 癌 的 患 者 禁 食 。 黑 木 耳 作 用 ： 黑 木 耳 中 的 胶 质 可 把 残 留 在 人 体 消 化 系 统 内 的 灰 尘 、 杂 质 吸 附 集 中 起 来 排 出 体 外 ， 从 而 起 到 清 胃 涤 肠 的 作 用 。 它 对 胆 结 石 、 肾 结 石 等 内 源 性 异 物 也 有 比 较 显 著 的 化 解 功 能 。 禁 忌 ： 慢 性 腹 泻 人 群 慎 吃 黑 木 耳 。 海 参 作 用 ： 补 肾 益 精 ， 养 血 润 燥 ， 止 血 。 禁 忌 ： 脾 虚 不 运 、 外 邪 未 尽 者 禁 服 。 鲈 鱼 作 用 ： 鲈 鱼 对 人 体 有 良 好 的 滋 补 作 用 ， 有 补 肝 肾 、 益 脾 胃 以 及 化 痰 止 咳 之 功 效 ， 对 肝 肾 不 足 者 有 很 好 的 补 益 作 用 。 禁 忌 ： 患 有 皮 肤 病 的 患 者 应 该 避 免 食 用 鲈 鱼 ， 因 为 鲈 鱼 本 身 中 含 有 的 物 质 会 加 剧 皮 肤 的 瘙 痒 程 度 。 其 次 ， 鲈 鱼 的 鱼 肝 也 不 能 食 用 ， 在 食 用 前 应 祛 除 干 净 。 鲫 鱼 作 用 ： 鲫 鱼 是 一 种 高 蛋 白 ， 低 脂 肪 ， 营 养 价 值 很 高 的 鱼 类 ， 具 有 益 气 健 脾 、 利 尿 消 肿 等 作 用 ， 常 吃 可 以 增 强 抗 病 能 力 ， 肝 炎 、 肾 炎 患 者 可 以 经 常 食 用 。 禁 忌 ： 鲫 鱼 虽 好 ， 却 不 是 所 有 人 都 可 以 吃 ， 痛 风 病 人 、 对 鱼 类 过 敏 的 人 、 出 血 性 疾 病 等 患 者 不 宜 食 用 。 燕 麦 作 用 ： 燕 麦 中 所 含 的 丰 富 的 维 生 素 、 矿 物 质 及 氨 基 酸 等 ， 对 于 增 进 机 体 健 康 ， 促 进 发 育 ， 参 与 新 陈 代 谢 ， 抵 御 疾 病 等 ， 都 具 有 极 其 重 要 的 作 用 ， 可 以 保 护 肝 细 胞 ， 对 脂 肪 肝 、 糖 尿 病 等 也 有 辅 助 治 疗 作 用 。 禁 忌 ： 燕 麦 在 食 用 的 时 候 一 次 性 不 能 食 用 过 多 ， 否 则 容 易 导 致 胃 痉 挛 。 木 瓜 作 用 ： 木 瓜 含 有 大 量 的 维 生 素 C 以 及 多 种 氨 基 酸 等 成 分 ， 可 以 有 效 的 增 强 肝 脏 的 抗 病 能 力 。 禁 忌 ： 忌 铅 、 铁 之 类 的 物 件 煮 木 瓜 粥 。 每 次 食 用 不 宜 过 多 ， 腰 膝 无 力 ， 精 血 虚 与 真 阴 不 足 者 不 宜 服 用 。 绿 豆 作 用 ： 绿 豆 中 含 有 蛋 白 质 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 ， 维 生 素 B 1 等 营 养 物 质 ， 具 有 降 血 脂 、 降 胆 固 醇 、 抗 过 敏 、 抗 菌 、 抗 肿 瘤 、 增 强 食 欲 、 保 肝 护 肾 的 作 用 。 禁 忌 ： 一 般 人 群 都 可 以 食 用 绿 豆 ， 但 是 脾 胃 虚 弱 的 人 不 宜 多 吃 。 胡 萝 卜 作 用 ： 胡 萝 卜 含 有 一 种 檞 皮 素 ， 常 吃 可 增 加 冠 状 动 脉 血 流 量 ， 促 进 肾 上 腺 素 合 成 ， 有 降 压 、 消 炎 之 功 效 。 胡 萝 卜 中 还 含 有 大 量 胡 萝 卜 素 ， 有 补 肝 明 目 的 作 用 。 禁 忌 ： 胡 萝 卜 长 期 食 用 会 造 成 营 养 不 均 衡 ， 不 利 于 排 毒 ， 每 次 食 用 胡 萝 卜 的 量 建 议 控 制 在 1 0 0 克 以 内 。 柠 檬 作 用 ： 提 高 免 疫 力 、 降 血 脂 、 燃 烧 脂 肪 、 消 脂 吸 脂 、 溶 脂 、 美 白 、 祛 斑 、 减 肥 。 禁 忌 ： 柠 檬 偏 酸 ， 多 喝 伤 胃 、 伤 牙 ， 长 期 服 用 导 致 脾 胃 受 伤 ， 营 养 不 能 消 化 就 会 长 痘 。 所 以 喝 柠 檬 水 要 适 量 ， 尤 其 要 注 意 柠 檬 片 泡 水 的 方 法 。 胃 溃 疡 、 胃 酸 分 泌 过 多 ， 患 有 龋 齿 者 和 糖 尿 病 患 者 慎 食 柠 檬 。 番 茄 作 用 ： 养 胃 健 胃 、 补 血 养 血 、 开 胃 消 食 、 清 热 、 止 渴 。 禁 忌 ： 属 偏 冷 的 食 物 ， 吃 太 多 容 易 胀 气 ， 腹 泻 ， 肠 胃 不 好 者 要 特 别 注 意 ， 避 免 食 用 过 量 。 疾 病 百 科 常 见 疾 病 发 烧 感 冒 咳 嗽 腹 痛 头 痛 腹 泻 胃 病 高 血 脂 高 血 压 贫 血 胃 炎 糖 尿 病 痛 风 结 肠 炎 便 秘 大 三 阳 小 三 阳 颈 椎 病 阑 尾 炎 幽 门 螺 旋 杆 菌 十 二 指 肠 溃 疡 肿 瘤 科 疾 病 肝 癌 胃 癌 乳 腺 癌 妇 科 肿 瘤 前 列 腺 癌 鼻 咽 癌 卵 巢 肿 瘤 胆 囊 癌 结 肠 癌 乳 腺 肿 瘤 直 肠 癌 医 药 医 企 查 看 全 部 > 药 企 推 荐 龙 胆 泻 肝 丸 护 肝 片 枯 草 杆 菌 二 联 活 菌 颗 粒 消 炎 利 胆 片 蒙 脱 石 散 丁 桂 儿 脐 贴 碘 甘 油 连 花 清 瘟 胶 囊 二 十 四 节 气 夏 至 的 由 来 日 北 至 ， 日 长 之 至 ， 日 影 短 至 ， 故 曰 夏 至 。 至 者 ， 极 也 。 夏 至 适 宜 吃 什 么 饮 食 宜 清 淡 ， 多 吃 杂 粮 ， 多 吃 新 鲜 蔬 菜 、 夏 热 水 果 和 一 些 消 暑 益 气 夏 至 不 宜 吃 什 么 不 宜 过 食 肥 甘 厚 味 ， 以 免 化 热 生 风 ， 激 发 疔 疮 之 疾 。 热 门 频 道 友 情 链 接 3 9 饮 食 健 康 养 老 院 育 儿 知 识 大 全 9 9 中 医 苹 果 绿 养 生 网 网 上 药 店 百 科 图 说 养 生 男 性 养 生 中 医 养 生 女 性 养 生 育 儿 知 识 孕 妇 保 健 妇 科 炎 症 两 性 健 康 壮 阳 补 肾 治 疗 脱 发 怎 样 治 狐 臭 颈 椎 病 治 疗 宠 物 医 生 果 干 皮 中 介 网 彩 牛 养 生 寻 医 问 药 网 妙 手 医 生 民 福 康 妙 正 云 康 找 医 院 看 疾 病 找 医 院 看 疾 病 找 医 生 找 医 生 妙 正 药 品 库 妙 正 药 企 库 精 品 文 章 丝 瓜 批 发 苦 瓜 批 发 黄 瓜 批 发 医 疗 问 答 乔 富 在 线 d e e p s e e k 科 普 媒 体 合 作 搜 狗 健 康 h a o 1 2 3 健 康 1 1 4 美 食 关 于 我 们 联 系 我 们 药 企 地 图 药 品 地 图 医 院 地 图 医 生 地 图 保 健 品 地 图 免 责 声 明 声 明 ： 本 站 信 息 仅 供 参 考 ， 不 能 作 为 诊 断 及 医 疗 的 依 据 。 | 本 站 如 有 转 载 或 引 用 文 章 涉 及 版 权 问 题 ， 请 速 与 我 们 联 系 。 赣 I C P 备 1 9 0 0 7 4 4 8 号 1     赣 公 网 安 备 3 6 0 1 0 9 0 2 0 0 0 2 1 2 号   © C o p y r i g h t 2 0 1 6 大 众 养 生 网 I n c . 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